守護孩子眼健康，視覺訓練不容忽視

視覺訓練是指利用光學或心理物理學等方法，訓練雙眼調節功能，集合功能，眼球運動功能以及兩者的協調性，從而提高雙眼視覺系統的應用能力，改善及治愈視疲勞，眼球運動障礙，閱讀障礙等雙眼視覺問題。

家長們要注意，視覺訓練對孩子眼健康的重要性不容忽視。根據孩子的特定眼睛狀況，制定個性化的視覺訓練方法，可以明顯改善青少年的假性近視，控制近視度數的加深。視覺訓練不僅有助于提高視力，還能增進視覺技巧，開發視覺潛能，改進視覺功能，從而全面保護孩子的眼健康。

視覺訓練的分類

??弱視訓練：目的是提高弱視眼的視敏度，如注視訓練，視敏度提高訓練，脫抑制訓練等。

主要工具：有紅閃，海丁格刷以及弱視專用軟件等。

調節訓練：目的是提高調節功能，如調節靈敏度訓練，調節能力訓練，調節反應訓練等。

主要工具：有閱讀訓練，排序訓練，字母表、翻轉拍訓練，雙眼單視訓練等。

融像訓練：目的是針對集合功能異常，融像障礙，特殊類型的斜視功能性眼球運動訓練，以提高眼的追隨，掃視，注視等功能性眼運動。

主要工具：有偏振立體圖，紅綠立體圖，裂隙尺，偏心圓卡，B—O立體鏡，單側實體鏡。

視覺訓練的作用

1、可以減少近視增長

視覺訓練是針對孩子雙眼視功能障礙的常用方法，可以增加孩子眼睛調節幅度和調節靈敏度，以及融像和眼球運動訓練，從而消除視功能異常對近視增長的影響。所以，視覺訓練對近視增長有一定的減緩作用。

2、可以緩解視疲勞

視覺訓練可緩解視疲勞，改善工作和生活的狀態。視疲勞是指眼睛調節功能異常導致的睫狀肌處于一種痙攣狀態，使得眼睛不能快速或持續聚焦。

調焦是睫狀肌伸縮運動帶動的，通過有效的調節訓練可以增加眼睛的調節幅度，調節靈敏度，有效的改善聚焦，使得眼睛不易疲勞，從而改善其工作和生活狀態。

3、可以提升視力

視覺訓練對于青少年的假性近視有一定的幫助，對提升視力和改進視覺功能等有較好的效果。

視覺訓練的方案因人而異，其目的是促進雙眼視功能的恢復，從而滿足眼睛調節和聚散功能的需求。各種訓練工具和方法可以相互套用，對于不同情況可以做出針對性的調整。如弱視視敏度達到一定程度，可以增加一些融像訓練，調節訓練，從而提高雙眼視覺平衡；調節訓練過程中也可以附加融像訓練以及眼球運動訓練，可以改善調節和集合聯動的關系。